Andrei Ababei

La mulți ani săracă țară bogată, România!

Bucurați-vă de această zi, frați români, chiar dacă vă prinde mai mereu în afara granițelor, poate chiar flămânzi și plini de neajunsuri, supărați sau goi pe dinăuntru! Este ziua noastră, a tuturor! Sau măcar așa ar trebuie să fie…, cine mai știe, un lucru este cert, este Ziua României, țara noastră de glorie cum poetul exclama odinioară.

Este ziua când ar trebui ca imnul să ne dea mândria și puterea de a rememora adevăratul sens al acestei sărbători. Însă îndrăznesc să afirm că ceea ce simțim mare parte dintre noi acum este doar dezamăgire, neliniște si teamă, neștiind ce ne așteaptă mai departe.

Nu am cum să nu mă întreb cum oare o să stăm demni, la aceiași sărbătoare, în fata urmașilor noștri? Cum o să le spunem că am ales să fim specialiști în alte țări pentru că acolo putem profesa în condiții optime? Cum am ales să lăsăm ,,patria noastră”, cum gingaș o laudă toți analfabeții si tupeiștii ,,patrioți”, pe mâna unor nesăbuiți și că la noi ,,atât s-a putut” când alte țări mai vulnerabile ca România au reușit. Cum o să le explicăm că la noi se moare, culmea, conștient în spitale, sau că gradul de pregătire profesională și personală nu contează când ești asociat al partidului X sau Y. Și poate cel mai greu lucru dintre toate, cum o să răspundem la întrebările inevitabile: Dar tu, tu unde ai fost când se întâmplau toate acestea? Ce ai făcut să împiedici aceste neajunsuri?

Oare avem vreo scuză?

Eu consider că nu, pentru că suntem părtași de multă vreme la toate acestea. Este, totuși, interesant că ne așteptăm mereu să vină generația următoare să strângă în urma noastră, noi fiind pe bună dreptate, ocupați să trăim fiecare în bucățica lui, lucru total greșit când vorbim de capitalism și democrație.

Nu știu de tine, însă eu mă întreb mereu ce pot lăsa bun în urma mea, pentru a scăpa de momentul când o să fiu tras la răspundere pentru indiferență, dar știm cu toții că doar cu o floare nu se face primăvară! Nu o să se schimbe nimic prin faptul că eu am scris aceste rânduri și că tu doar le-ai citit. Ceea ce contează este să ajungem să conștientizăm cu toții că fiecare dintre noi alege ceea ce accepta să se întâmple în jurul său. Suntem obligați să facem tot ce ține de noi pentru ca mediul cotidian să ne ofere cele mai bune condiții, este datorie morală! Așa și schimbarea. Ea nu este un lucru, un fapt prestabilit, ea pleacă de undeva, de la cineva care a încetat să se mai plângă, a trecut la fapte și se dezvoltă.

Acum rămâne întrebarea, alegem să luăm parte la toate acestea, mimând mereu fericirea sau suntem generația care schimbă lucrurile?

Hai ca măcar de astăzi înainte să fim cu toții părtași, să ne asumăm cu bune și cu rele că ziua de 1 decembrie este a noastră, a tuturor românilor indiferent de clasa socială și să înțelegem că noi suntem cei care ne dictăm viitorul prin alegerile asumate pe care le facem.

Odată ce acest lucru se întâmplă, totul urmează să fie altfel. Când oamenii ajung să conștientizeze că deciziile pe care le iau nu au un banal efect singular sau personal, ci mai degrabă unul colectiv, abia atunci putem vorbi de o societate care știe de unde a plecat și unde vrea să ajungă.

Doar în aceste condiții putem ridica degetul spre cei care ne conduc și să-i acuzăm că nu ne reprezintă interesele. Până atunci însă, orice tentativă de acest fel este nelegitimă pentru că, indiferent dacă vrem sau nu să acceptăm, conducătorii reprezintă poporul, iar dacă poporul se plafonează la nimicuri, atunci și conducătorii sunt niște nulități!

La mulți ani, România!
La mulți ani, tuturor românilor oriunde vă aflați!

SchoolModeOn are nevoie de dascăli dedicați profesiei lor!

SchoolModeOn este un proiect care a crescut în ultimile 9 luni vegheat de cadre didactice cu experiență, dedicate și de un real profesionalism. Suntem mândri de ceea ce a putut realiza o mână de oameni și de impactul pe care acestă inițiativă îl are în momentul de față. Suntem prezenți deja în spațiul public TV Ultimul interviu TV (PrimaTV) și al marelor ziare Ultimul articol din presă, derulăm în momentul de față un program pilot în 5 unități școlare preuniversitare (Detalii aici), care însumează aproximativ 3500 de elevi și profesori, unde oferim tot suportul tehnic și materiale didactice necesare unui învățământ hibrid (la clasă sau de acasă) la cele mai înalte standarde de securitate și eficiență. La toate acestea se mai adaugă și un număr semnificativ de utilizatori care au descoperit platforma și avantajele ei de unii singuri și care o utilizează deja frecvent. La nici 5 luni de la lansarea oficială, SchoolModeOn a obținut prima bursă de finanțare în valoare de 3000$ (Detalii aici), bursă pe care a început deja să o distribuie în întărirea punctelor slabe ale conținutului distribuit.

Nu am fi ajuns aici, dacă acolo în culisele SchoolModeOn, nu ar fi existat niște dascăli excepționali, dedicați muncii lor și cu adevărat profesioniști, care ne-au înțeles scopul de la început și care au stat alături de noi atât la bine, dar mai cu seamă la greu. Au fost oamenii pentru care echipa Consiliului Director SchoolModeOn (CD SMO) nu a renunțat la menirea lui, chiar din contra a deschis în continuare uși care păreau de nepătruns și am dovedit prin aceasta că indiferent dacă suntem cinci ingineri IT tineri, putem face multe lucruri frumoase asemenea oamenilor mari, cu ani de experiență.

SchoolModeOn se pregătește pentru o nouă etapă, anume lărgirea actualelor grupuri de lucru existente sau crearea altora noi pentru alte discipline. În acest sens căutăm cadre didactice partenere (specializările Informatică și TIC, Istorie și Geografie) care activează în ciclul preuniversitar și care să se alăture echipei noastre. Scopul principal al parteneriatului îl constituie cooptarea în procesul de creare, verificare și difuzare a unor materiale educaționale (Software Educațional) elevilor de liceu.

Prin termenul de partener înțelegem acea persoană (obligatoriu cadru didactic care activează în învățământul preuniversitar) care se implică activ și voluntar în una sau în mai multe activități din următoarele:

• Verificarea conținutului furnizat de echipa de implementare a SchoolModeOn. Această activitate constă în verificarea calității și corectitudinii științifice a materialelor noastre, funcție de specializarea pe care fiecare partener o deține și acceptă ca numele său să fie trecut în Secțiunea review a fiecărui material în parte, alături de data în care s-a făcut corectarea.
• Implicarea activă în crearea conținutului furnizat pe platforma SchoolModeOn prin difuzarea de materiale proprii scrise și/sau electronice gata de publicare, prin completări proprii pe parcursul tehnoredactării materialului în cauză de către echipa SchoolModeOn și/sau susținere post publicare prin creare de topicuri adiționale și/sau de evaluare.
• Implicare activă în procesul de difuzie a materialelor disponibile pe platforma SchoolModeOn, prin promovarea directă, la clasă, a oportunității lucrului într-un mediu organizat, sigur și accesibil cum este SchoolModeOn.
• Pentru cadrele didactice care vor să se implice mai mult în modernizarea și îmbunătățirea calității actului didactic, SchoolModeOn le oferă posibilitatea de a intra în contact direct cu beneficiarii săi, prin intermediul videoconferințelor de tip meditație, în format unu la unu sau unu la mulți. Acestea au menirea de a aduce răspunsuri la întrebările apărute pe platformă și/sau primite pe canalele media disponibile ale SMO.
• Persoană cu care SchoolModeOn încheie un parteneriat de Stocare a conținutului unui curs propriu oferindu-i suportul tehnic necesar utilizării acestuia în procesul de predare învățare pe care cadrul didactic îl exercită împreună cu elevii săi. Prin suport tehnic înțelegem totalitatea funcționalităților necesare pentru a transforma procesul educațional într-unul interactiv, atractiv pentru elevi, pe de o parte, dar și în crearea unui mediu facil de lucru pentru profesor, prin oferirea mijloacelor necesare unei monitorizări continue a progresului fiecărui elev sau student prin intermediul mijloacelor de evaluare sigure și moderne.

Care sunt avantajele unui profesor partener al SchoolModeOn?

• Fiecare profesor partener are disponibilă o zona de lucru proprie ce deține toate mijloacele tehnice necesare dezvoltării unui curs propriu, disponibil online.
• Prin intermediul acelei zone de lucru poate lucra de la distanță cu elevi săi, oferindu-le un act didactic de o calitate superioră, prin conținutul furnizat, dar și prin corectitudinea evaluărilor pe care le poate organiza prin intermediul platformei.
• Un profesor partener SchoolModeOn care deține clasa II de activități, dezvoltă materiale educaționale disponibile online (Software Educațional) pentru care se eliberează adeverință de recunoaștere a meritelor.
• Un profesor partener are acces la toată baza materială dezvoltată în parteneriat cu SchoolModeOn.
• Partenerul SchoolModeOn se bucură de toată îndrumarea tehnică necesară pentru a învăța să utilizeze aplicații didactice noi.
• Profesorul partener este introdus într-un adevărat proces de dezvoltare a materialelor, foarte asemanător cu ciclul de dezvoltare software v-cycle, proces care îl face un om cheie în ceea ce înseamnă procesul SchoolModeOn.
• SchoolModeOn recunoaște toate drepturile de autor ale partenerilor noștri conform cu clauzele din Acordul de Parteneriat.
• Suntem transparenți în ceea ce înseamnă secțiunile de review prin înregistrarea tuturor completărilor și a autorilor lor.
• Vă puteți bucura de expunere și apreciere publică, chiar la nivel național, dacă implicarea este pe măsură.
• Toată comunicarea se realizează în rețeaua internă pe baza accesului la domeniul @schoolmodeon.
• Fiecare profesor partener are asignat un responsabil din CD SMO cu care poate discuta oricând orice fel de problemă.
• Programul dvs. este responsabilitatea dvs., noi doar ne aliniem la al dvs. Deci programul este extrem de flexibil.

Cum devin partener cu SchoolModeOn?

Selecția profesorilor parteneri are mai multe etape simple, dar necesare pentru un management adecvat al resurselor umane.

Primul pas al etapei de selecție este anunțul pe care SchoolModeOn îl distribuie, precum acesta de față. Posibilul partener trebuie să răspundă acestui anunț printr-un e-mail la hrschoolmodeon@gmail.com în care să-și anunțe intenția de a participa și să specifice numele complet, liceul de proveniență, disciplina pe care o predă, numărul de telefon și e-mail-ul. Ca răspuns la acest e-mail SchoolModeOn va evidenția din nou clasele de parteneriat și vă va pune la dispoziție acordul de parteneriat, care va conține un număr de identificare unic. În acest moment, posibilul partener are confirmarea că a fost luat în evidență.

În a doua etapă a selecției, SchoolModeOn va stabili de comun acord cu candidatul o dată și o oră pentru o discuție online, pe Google Meet, de jumătate de oră, unde acesta o să se prezinte, noi o să detaliem scopul acordului și o să răspundem la toate întrebările acestuia legate de SchoolModeOn și Acordul de Parteneriat. Se recomandă o prezentare scurtă, dar în același timp una cuprinzătoare a carierei candidatului, având la îndemână și un CV.

În ultima etapă, funcție de cum decurge pentru candidat discuția cu noi, trebuie să trimită pe același e-mail acordul de parteneriat primit, completat, în termen de 24 de ore de la data discuției online, pentru confirmarea faptului că se alătură echipei noastre. În cazul în care nu mai dorește să încheie colaborarea cu noi, nu va mai trimite acordul completat. (Atenție! Acordul se consideră valid dacă are completate toate câmpurile și bifată cel puțin o clasă de parteneriat din cele 5 enumerate în cuprinsul său.) Ca răspuns la e-mail-ul candidatului noi o să vă dăm toate îndrumările necesare pentru accesarea platformei, a contului intern @schoolmodeon, dar și numele reprezentantului CD SMO care vă va prelua și introduce în procesul de dezvoltare al SchoolModeOn, asigurându-se că aveți toate cele necesare unui parteneriat productiv.

Așadar, dacă sunteți cadru didactic preuniversitar și considerați că v-ați putea implica în acest demers, oferind sprijin în una sau mai multe activități din cele prezentate sau, poate, aveți nevoie de mai multe detalii, așteptăm mesajul dvs. la adresa de e-mail hrschoolmodeon@gmail.com sau contactați-ne telefonic (vezi variantele mai jos), pănă la data de 05.12.2021, ora 18:00.

Ca atașamente puteți găsi în continuare descrierea proiectului SchoolModeOn, precum și acordul de parteneriat pe care echipa SMO îl propune pentru cadrele didactice.

Date de contact

Echipa SchoolModeOn
Website: SchoolModeOn-Site
Facebook: SchoolModeOn-Facebook
Instagram: SchoolModeOn-Instagram
E-mail (recomandate): hrschoolmodeon@gmail.com |schoolmodeon@gmail.com

Telefon: 0769 605 693 / 0787 780 58

Liceului Teoretic „Jean Monnet” din București vă invită să luaţi parte la activitatea online ȘTIINȚA ESTE MINUNATĂ, din cadrul programului Science is Wonderful, 2021

Trăim individual sau colectiv?

Prin ceea ce faci, te definești! Prin ceea ce transmiți, rămâi sau nu în mintea acelora care te-au cunoscut. Faptele tale, atitudinea avută și modul în care ai reușit să tratezi fiecare situație în parte sunt cele care conturează ceea ce mulți numesc părerea celorlalți despre tine.

În funcție de nivelul cunoștințelor lor și în funcție de percepția avută, de dorința lor de a înțelege faptele tale cu adevărat, vei fi catalogat în diverse moduri. Pentru unii vei fi mentor, pentru alții un exemplu, iar alții te vor cataloga drept un neînțeles și un neadaptat la rigorile societății. Unii vor vedea frumosul din tine, alții partea întunecată. Până la urmă în asta constă libertatea propriei vieți. Ceea ce trebuie tu să înțelegi este faptul că toate acestea nu trebuie să conteze mai mult decât părerea proprie despre cine ești și ceea ce faci. Până la urmă, cât timp acțiunile tale nu devin imorale sau ilegale, este strict părerea lor, toate vorbele care se vor auzi în jurul tău. Ceea ce trebuie să te preocupe este să pui un strop de suflet și de frumos în tot ceea ce faci. Să iubești totul. Să devii parte din ceea ce faci. Să lași o amprentă asupra tuturor realizărilor tale. Până la urmă, orice acțiune a ta va nemulțumi într-un fel pe cineva din jurul tău, pentru că așa este construită lumea, astfel încât mereu să existe o oarecare concurență, benefică progresului fiecărui individ în parte.

Pentru toate acestea și pentru a marca progresul în cauză, omul, prin ființa lui rațională, este supus unui drum ascendent în ceea ce privește înțelegerea și gestiunea într-un mod elegant a părerilor celorlați. Fiecare trece de la perioada copilăriei la frumoasa vârstă a adolescenței, iar de aici la perioada studenției când totul vibrează în favoarea ta, urmată brusc de statutul de om mare cu responsabilități, griji și de cele mai multe ori neîmpliniri profesionale și personale. Mulți dintre noi ar spune că este în firescul lucrurilor să se întâmple astfel, așa face toată lumea, toți plecăm de la același start și ajungem la același final. Întru totul de acord, dar oare toți trăiesc neîmplinirea sau succesul la același nivel? Răspunsul este unul simplu și clar sau poate dificil si nepredictibil? Sau este mai greu de atât? Sau poate toate acestea depind de cei care te înconjoară?

Este adevărat că firul acesta al dezvoltării trebuie să se întâmple, dar această evoluție este definită și ea de niște linii directoare date strict de deciziile pe care fiecare este dispus să și le asume. Aici de cele mai multe ori apare problema centrală, care netratată corespunzător atrage pe viitorul foarte apropiat consecințe dintre cele mai greu de gestionat.

Problema este că vârstă și experiența noastră nu este întodeauna una la care toate deciziile sunt cele mai optime și avem tendința de a ne lăsa influențați de ceea ce auzim în jurul nostru. Toți ne regăsim în aceasta. Cel puțin odată în trecutul tău trebuie să fi primit de la părinți sau apropiați o sintagma de genul ,,încearcă să te mai gândești…” sau cum le plăcea alor mei să spună ,,nu tot ce zboară se mănâncă, așa că mai gândește-te!“. Nici nu ne dăm seama ce putere pot să aibă aceste îndemnuri spuse de cine trebuie si cum trebuie la momentul potrivit, dar și cât rău pot să aducă în momentul când sunt aduse în discuții fără un temei solid și într-un mod total necorespunzător.

Conferiți răbdare celor care sunt la început, fie că vorbim de copiii voștri care sunt la debutul unei cariere sau că vorbim de copiii prietenilor de familie, sau de nepoți, sau de copiii unui simplu cunoscut. Oricum ar fi, rețineți că nu vă jucați doar cu vorbele pe care le spuneți, vă jucați cu destine!

Urmărește evoluția, nu pune frână destinului tău pentru orice urmă de îndoială a unui apropiat, prieten sau din cauza familiei, crede doar în tine și demonstrează asta!

Școala formală și școala non-formală vs. Școala informațională

Fiecare dintre noi învață în cele mai diferite contexte – la școală, acasă, în cadrul grupului de prieteni, prin joc, la locul de muncă, prin interacțiunea cu ceilalți sau chiar din experiența proprie. Dacă ar fi să rezumăm altfel, am spune că putem învăța în orice context, în orice situație sau mai general, în orice moment activ. Din toate aceste medii propice educației se pot deduce două mari categorii pentru aceasta. Vorbim de educația formală și de cea non-formală.

Educația formală descrie totalitatea eforturilor de organizare a procesului de predare și învățare, conturând astfel un mediu organizat în care scopul principal este dezvoltarea personală și profesională a beneficiarilor. Educația non-formală este cumulul de activități care urmărește dobândirea de către cursanți a unor competențe și aptitudini precum: competențe interpersonale, capacitatea de lucru în echipă, încrederea în sine, disciplina, responsabilitatea, capacități de planificare, coordonare și organizare/competențe de gestionare a proiectelor, capacitatea de a rezolva probleme practice etc. Pe scurt, în cazul educației non-formale accentul este pus pe învăţarea prin acţiune, învăţarea de la egali și activitatea de voluntariat, acțiuni ce au relevanţă crescută în dezvoltarea personală a individului.

În România, conform Legii Educației Naționale nr. 1/2011, învăţarea în contexte non-formale este considerată ca fiind parte integrată în cadrul unor activităţi planificate, cu obiective de învăţare, care nu urmează în mod explicit un curriculum şi poate diferi ca durată. Acest tip de învăţare depinde de intenţia celui care învaţă şi nu conduce în mod automat la certificarea cunoştinţelor şi competenţelor dobândite.

Cu toate acestea, problema omniprezentă astăzi în Sistemul Educațional din Romania este abordarea unui mod de predare preponderent informațional, punând accentul pe educația formală, neglijând aspecte importante ale educației non-formale. Toate aceste greșeli de management conduc la creșterea numărului de analfabeți funcționali, adică persoane care știu să citească, dar nu sunt capabile să înțeleagă ceea ce citesc. Din feedback-ul pe care echipa SchoolModeOn l-a obținut în ultima lună de activitate de la elevii care reușesc să treacă peste aceste bariere ale sistemului, reiese clar lipsa abordării practice a topicurilor predate în cadrul formal al școlii. Mai mult de jumătate din elevii chestionați au afirmat că au discipline la care nu înțeleg ceea ce li se predă, ora de curs limitându-se adesea la un monolog al profesorului sau la o simplă dictare a informațiilor teoretice.

Recent ne-a fost expusă o întâmplare a unei familii cu doi copii gemeni, ambii actuali elevi în clasa a VII-a, care vine să întărească feedback-ul majoritar primit. Mama lor ne-a relatat cum într-o zi unul dintre cei doi băieți a întrebat-o ce studii trebuie el să urmeze pentru a deveni Ministrul Educației. Aceasta surprinsă l-a întrebat care este motivul care a stat la baza unei astfel de întrebări, iar acesta i-a răspuns: ,,Te-am întrebat pentru că vreau să schimb profesorul de informatică… . Acesta ne pune să rezolvăm probleme de pe pbinfo.ro, dar noi nu înțelegem cum să le rezolvăm, pentru că nu ne explică…”. De menționat este faptul că acești tineri sunt în cazul fericit, pentru că părinții lor au avut posibilitatea să acționeze în consecință și au găsit soluții astfel încât tinerii să se bucure de un parcurs educațional potrivit pasiunilor lor.

Totuși, să ne punem întrebarea, câți elevi reușesc să vadă aceste lipsuri și au curajul să le semnaleze sau și mai important, câți reușesc să scape la timp din aceste medii toxice pentru evoluția lor personală și profesională. SchoolModeOn nu vine să critice actualele scăpări ale sistemului, nici să împartă vina între guvernanți și directori sau să pună la colț profesorii care sunt și ei limitați în fapte și decizii. Noi vrem să subliniem faptul că abordarea unui mod de predare preponderent informațional este o greșeală fundamentală, pentru că nu de informație duc lipsă elevii de astăzi! Informația este peste tot, fapt care nu pare să fie știut de sistemul educațional românesc. În viziunea echipei SchoolModeOn, școala ar trebui să învețe elevii cum să filtreze și să aplice informațiile primite punând mereu întrebări, pentru că doar așa se poate realiza un învățământ de calitate.

Dacă te regăsești în cele prezentate, îți recomandăm cu fermitate să iei atitudine fără să mai stai pe gânduri. Discută cu părinții tăi, vorbește cu colegii tăi, sau cu reprezentanții administrativi ai scolii pentru a găsi împreună cele mai potrivite soluții. Gândește-te că în joc este viitorul tău, iar timpul pentru tine este prețios și nu merită să fie irosit alături de niște oameni care nu-ți înțeleg nevoile. 

Dacă consideri că te putem ajuta cumva îți suntem alături, deci nu ezita să ne contactezi, pentru că doar împreună o să reușim să facem schimbarea pe care vrem să o vedem în educație!

Zona de confort și cum te afectează 

Am văzut recent un videoclip care m-a făcut să meditez la condiția mea socială și profesională și mi-am readus aminte cât noroc am avut să mă nasc într-o familie iubitoare și responsabilă. Este foarte importantă, nicidecum întâmplătoare, această exprimare ,,iubitoare și responsabilă”! Dacă eram la una din extreme, făcând parte dintr-o familie doar iubitoare sau una doar responsabilă, poate astăzi nu conștientizam importanța subiectului pe care doresc să-l expun în continuare. 

Mai exact, videoclipul aducea în prim-plan fericirea unor copii fără posibilități materiale, dar cu ample realizări educaționale, cărora, niște oameni cu suflet mare, le-au pus la dispoziție gadget-urile necesare pentru a putea continua școala în format online. Văzând fericirea de pe fața lor survenită în urma acestui gest, m-am întrebat cu o oarecare curiozitate, cum de mai reușesc acești oameni să mai zâmbească cu această intensitate? Sau de unde energia excepțională de a lua în brațe pe cei care i-au ajutat, a se uita în ochii lor, și a le promite, fără rețineri, că vor deveni oameni mari? 

Noi restul, cei plini de griji, de nevoi, de responsabilități și etern lipsiți de timp, oare ne bucurăm de  fiecare clipă, de fiecare lucru mărunt la aceiași intensitate? Îți amintești când ai zâmbit ultima dată fără motiv sau când te-ai bucurat ultima dată cu adevărat pentru prietenul tău care a reușit ceea ce și-a propus?

Diferența dintre noi și ei este capacitatea lor de a ieși din zona de confort. Trăind mereu într-un mediu ostil, ieșirea din zona de confort pentru ei se confundă cu dorința de ascensiune personală și profesională. Practic, ei riscă tot mai ușor ca noi când vine vorba de o schimbare în viața lor. În schimb, noi suntem mereu constrânși, presați și chinuiți de frica de eșec, care până la urmă este cât se poate de naturală, doar că o ducem la extrem, uitând că învingerea acestei frici este elementul crucial din evoluția noastră. Nu uita, de fiecare dată când alegi să ieși din zona de confort, îți faci un favor!

Toata lumea îți sugerează să părăsești zona de confort, și tu știi că trebuie să faci asta pentru a putea trece la următorul nivel, fie ca vorbim despre viața personală, fie că vorbim despre cea profesională. Însă cum poți, concret, să faci asta? SchoolModeOn îți dă câteva sfaturi care te vor ajuta să te eliberezi de frici și de angoase și să pășești în afara zonei de confort!

1. Informează-te

Anxietatea izvorăște din teama de necunoscut. În general, când nu deții toate informațiile cu privire la o situație, există riscul să îți imaginezi un scenariu negativ, diferit de realitate. Însă poți să previi o asemenea situație prin informare. Cu cât știi mai multe, cu atât mai încrezător vei fi, ceea ce înseamnă că îți va fi mai ușor să ieși din zona de confort.

Documentează-te citind, căutând informații despre anumite situații pe internet sau consultându-te cu persoane avizate. Informația înseamnă putere!

2. Fă-ți un plan

După ce te-ai informat, e indicat să îți faci un plan care să te ajute, pas cu pas, să ieși din zona de confort. Vei începe cu mici pași, care să te ajute să capeți încredere în forțele proprii și, pe măsură ce timpul va trece, vei face pași tot mai mari.

Asta înseamnă că te vei provoca pe tine însuți să faci lucrurile de care te temi cel mai tare. Identifică schimbările care consideri că îți vor da cele mai mari bătăi de cap și găsește metode prin care să te asiguri că vei putea să le faci.

3. Renunță la rutina zilnică

Rutina nu face altceva decât să întărească zona de confort. Combate rutina zilnică prin mici modificări – întoarce-te de la serviciu pe un alt drum, ia masa de prânz într-un restaurant diferit in fiecare zi, nu mai folosi liftul ci urcă pe scări, mergi la film într-un alt cinematograf – prin mici gesturi aparent banale, vei reuși să te formezi în așa fel încât să ieși din zona de confort fără să ai probleme.

4. Renunță la nevoia de a deține controlul

Pe lângă teama de eșec, și nevoia de a deține în permanență controlul contribuie la stabilirea și întărirea zonei de confort. Nu îți mai satisface nevoia de control ci fă-ți, mai degrabă, un obicei din a lăsa frâiele pe mâna altcuiva.

5. Fii mai dur cu tine

Obișnuiești să îți găsești tot felul de scuze pentru a nu ieși din zona de confort. Propune-ți să fii mai dur cu tine, astfel încât să nu îți dai voie să rămâi în aceasta zona. Ceartă-te, supără-te pe tine, critică-te aspru când observi că refuzi să faci lucruri benefice și plăcute, care însă te obligă să depășești barierele zonei în care te simți confortabil.

6. Extinde-ți în permanență zona de confort

Dacă îți este greu să ieși totuși din zona de confort, indiferent de eforturile depuse, încearcă să îți extinzi aceasta zonă. Asta înseamnă că vei face un lucru nou de atât de multe ori, încât va face parte din zona ta de confort. Împingând de fiecare data limitele pe care singur ți le-ai impus, îți vei extinde zona în care te simți bine și astfel vei părăsi zona de confort fără să îți dai seama.

Tu cum procedezi pentru a te scoate din zona de confort? 

Metoda Cornell. Învață cu Walter Pauk!

Știm cu toții că dacă notițele nu sunt organizate sau nu sunt citibile pe repede înainte, atunci lectura lor ulterioară este o adevărată provocare. Asta nu are nimic în comun cu cât de frumos sau urât scrii, ci este vorba despre felul în care îți structurezi notițele. Practic de modul în care structurezi notițele din timpul orelor de curs depinde și gradul de utilizare al acestora. Notițele, în fond, fiind simple însemnări care ne ajută să ne amintim anumite concepte în vederea înțelegerii acestora.  

În mediile de învățare formală, acest subiect al structurării notițelor, de o  importanță critică, de altfel, este tratat la diverse și adesea deloc. În școlile din România, din păcate, se preferă impunerea modului de predare prin dictare, rezultând astfel o cantitate semnificativă de maculatură într-un număr de exemplare egal cu al elevilor sau studenților prezenți. Statistica arată că dintre acestea foarte puține mai sunt citite în totalitate sau utilizate în adevăratul scop. Restul rămânând simple artefacte care, ne place sau nu să acceptăm, denotă incapacitatea unor cadre didactice de a antrena elevul/ studentul în actul educațional, limitându-se la un fel de monolog public.

În aceste condiții, echipa SchoolModeOn readuce în discuție o metodă simplă și ușor de abordat care te poate ajuta să înveți să-ți structurezi materia predată la orele de curs. Metoda se numește Cornell și a fost inventată în anii 50 de către un expert în tehnicile de studiu de la Universitatea Cornell, Walter Pauk, autorul bestseller-ului How to study in College. În ciuda vechimii ei, metoda are avantajul că, pe de o parte, ușurează pregătirea pentru un examen sau pentru un test, iar pe de altă parte facilitează şi reţinerea de lungă durată a informațiilor.

Aplicarea metodei Cornell

Metoda Cornell cuprinde doua părți pe care le detaliem în cele ce urmează.

1. Pregătirea foilor de curs

La etapa de pregătire a foilor de curs trebuie să împarţi pagina în trei zone de lucru ca în imaginea de următoare.

Eșecul nu este un ritual de inițiere, evită-l!

În societatea contemporană, eșecul a devenit un fel de ritual de inițiere. Mereu auzim ca nimic nu este ușor, ca tot ce este frumos se obține greu, cu multă muncă și învățând din greșeli. Fenomenul a luat atâta amploare încât unii desemnează eșecul ca fiind un factor de întărire al experienței. Pe scurt, știm cu toții sintagma, ni se spune de mici că: “Omul din greșeli învață”. Dar oare ce anume învățăm și cât ne ajută aceste experiențe pe viitor?

Având atâtea nereușite în jur, nu avem încotro și ajung să ne influențeze. Mai alarmant este că ne lăsăm păcăliți de statistici, când eșecurile altora exact așa sunt, eșecurile altora, nu ale tale, ale mele sau ale noastre! Faptul că alții eșuează și nu reușesc să se adapteze la unele cerințe nu are nicio legătură cu tine. Faptul că alții nu reușesc să-și formeze un cerc de prieteni de calitate, iarăși, nu are nicio legătură cu tine. Faptul că alții nu reușesc să trateze o problemă punând un preț corect pe implicațiile acesteia nu are legătură cu tine. Faptul ca alții nu reușesc… in fine, ai prins ideea!

Absurditatea acestei idei preconcepute, conform căreia trebuie să înveți din greșeli, este cu atât mai profundă cu cât te întrebi mai des ce anume înveți din greșeli. Poate că înveți ce să nu mai faci, dar cât de valoros este acest aspect? Practic, tot nu știi ce ar trebui să faci mai departe. Și ca să vezi că am dreptate, compară acest lucru cu ideea de a învăța din lucrurile reușite. Când ceva merge, știi ce anume a funcționat și poți face acel lucru din nou. Și cel mai probabil o să te descurci mai bine data viitoare.

Eșecul nu condiționează sub nici un fel succesul și ar trebui să învățăm să acceptăm asta, trecând peste toate prejudecățile celor din jur care mereu vor învăța din greșeli, dar niciodată nu vor înțelege! Un studiu publicat de Harvard Business School a arătat că antreprenorii care au avut deja succes au mult mai multe șanse să reușească din nou. Însă antreprenorii a căror companii au eșuat cel puțin odată aveau o rată de succes similară cu cei care înființau pentru prima dată o companie. Nimic surprinzător! Evoluția nu se bazează pe greșelile din trecut, ci continuă întotdeauna pe baza lucrurilor care au funcționat deja.

Tu ce faci? Încă înveți din greșeli sau alegi să fii cu adevărat de succes? Să nu-ți fie frică niciodată să încerci lucruri noi, să găsești soluții din mers. Pur și simplu urcă în tren și pleacă! Poți să-ți cumperi haine mai frumoase, periuță de dinți și cremă de ras după ce ajungi! Poate nu ești obișnuit să schimbi regulile în timpul jocului. Însă a urma orbește un plan care nu are legătură cu realitatea e și mai înfricoșător!

Cum să-ți administrezi timpul?

Uneori nu reușim să ne atingem obiectivele și tindem să zicem că timpul este insuficient. Adevărata problemă nu este lipsa timpului, în fond timpul este același pentru toți. Neajunsul în această situație este managementul prost al resursei timp. Dacă și tu te confrunți cu astfel de problemă, ar trebui să înveți cum să-ți organizezi timpul așa încât să-ți atingi obiectivele până la data estimată.

Este un lucru cunoscut acela ca fiecare își organizează sarcinile zilnice în funcție de ritmul de lucru și timpul estimat. Probabil și tu faci la fel, cântărești fiecare cuantă de timp, analizezi fiecare oră și poate pui munca înaintea timpului tău liber, dar tot nu reușești să le faci pe toate. SchoolModeOn îți aduce în vedere câteva aspecte pe cât de simple pe atât de nerespectate care îți pot schimba modul în care îți planifici timpul.

Cum îți petreci ziua vs. cum ai fi vrut să-ți petreci ziua.

Cu toții ne dorim ca orice zi din viața noastră să fie una cât mai productivă pentru noi, dar cu un efort personal minim. Caz plauzibil sau ipotetic funcție de modul de interpretare pentru efortul personal minim. Problema timpului ar dispărea dacă ziua de lucru ar putea fi formată din 50% distracție, 40% somn și 10% muncă (,,ziua ideală”), însă studiile în domeniu descriu modul nostru de a ne petrece ziua ca fiind 50% muncă, 25% plictiseală, 15% somn și 10% distracție.

Zilele sunt complementare una fața de cealaltă!

La fiecare început de săptămână pierdem câteva ore pentru a ne stabili agenda săptămână. De câte ori nu ți s-a întâmplat să refaci totul pentru că au apărut alte evenimente în decursul săptămânii? În acest context timpul petrecut pentru planificarea inițială este pierdut degeaba, așadar cum zicea David Heinemeier Hansson, de la 37 Signals: “Plănuiește doar 4-5 ore de muncă grea pe zi”.

Lucrează mai mult atunci când ești în starea potrivită și relaxează-te   când nu ești!

“Este normal să ai zile în care nu poți munci și zile în care muncești câte 12 ore încontinuu”, Alain Paquin. Nimeni nu este făcut pentru muncă continuă, până și mașinăriile se mai defectează. Productivitatea depinde de starea ta de sănătate fizică și psihică.

Respectă-ți timpul și fă-l respectat!

Trebuie mereu să ai în vedere că timpul tău este cea mai de preț resursă de care dispui, tu fiind unicul proprietar al acestuia. Gândește-te că timpul tău costă 1500$ pe oră și trebuie să acționezi corespunzător.

Mai multe ore de muncă nu înseamnă mai multă productivitate. Folosește constrângerile drept oportunități!

O să ajungi să întâlnești sau poate chiar cunoști deja persoane care muncesc de dimineață până seara târziu, care fac ore suplimentare peste ore suplimentare și dorm 3-4 ore pe noapte. Orice ar zice sau orice argument ar aduce, o astfel de abordare nu denotă decât incapacitatea de a își pune task-urile în ordine într-un timp alocat. Nu se poate vorbi despre productivitate aici, ci doar de un management extrem de prost al timpului.

Să știi mereu obiectivul pe care trebuie sa-l atingi în fiecare zi!

“Lucrează doar la acel lucru care are cel mai mare impact.”, Jason Cohen. Așa cum nu poți pleca într-o călătorie fără să știi destinația, exact în același mod nu te poți apuca de treabă dacă nu-ți cunoști obiectivele și prioritățile pentru acea zi.

Setează o dată limită pentru orice!

Nu lăsa obiectivele să meargă de la sine. Suntem mereu mai focusați și mai productivi atunci când avem un timp limitat.

Folosește o aplicație pentru a primi notificări cu sarcinile zilnice!

Nu avea încrede în propria memorie, poate da greș câteodată. Avantajul aplicațiilor de management pentru task-uri îl constituie funcția de prioritizare a sarcinilor de lucru. Cu aceasta o să ai mereu în față obiectivele tale zilnice, iar productivitatea ta o să crească.

Nu uita să iei pauză din când în când!

Pauza este activitatea recreativă care înseamnă detașarea totală de sarcinile de lucru curente pentru o perioadă scurtă, nu timp alocat proiectării soluțiilor task-urilor următoare. Indicat ar fi ca locul în care îți petreci pauza să fie diferit de locul unde-ți desfășori activitatea.